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5月, 2011の投稿を表示しています

YOGA routine

体が硬いので適当にしばらくやってみることにする。

開脚ストレッチ1



開脚ストレッチ2


Yoga



session1
http://www.myyogaonline.com/videos/beginner-yoga/beginner-level-spinal-breathing

BeBeginner Yoga Practice
http://www.myyogaonline.com/videos/beginner-yoga/beginner-yoga-practice


Yoga 30min

session one





30 Minute Relaxing Yoga Routine



session2




How to Do the Warrior II Pose in Yoga


session3


The Upward Facing Bow Variation II Pose in Yoga